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意識轉變最有效的實修工具——楊定一《光之瑜伽》、《真實瑜伽》

「一直都有失眠的問題,第一次聽楊博士的《光之瑜珈》,隨著博士聲音的引導,不自覺地肩膀鬆了、呼吸沉了,雜念也都沉靜下來,當晚竟然一覺到天明,很神奇的體驗、很驚喜的收穫。」──康健雜誌總經理 梁曉華聆聽推薦

放鬆、專注、觀照、醒覺
楊定一音聲維度超越系列——光之瑜伽、真實瑜伽

從暢銷二十萬本的《真原醫》開始,醫學博士楊定一本著對全球人類的真誠關懷,不斷地推出扭轉人們觀念的著作與音聲作品,並且深受歡迎,一推出即名列暢銷排行榜之首。近年來,楊博士也越來越關注於音聲作品的出版,他在與風潮音樂合作、最新出版的瑜伽系列專輯中明確指出:「人類的五官中,眼睛和耳朵帶來的體驗,決定了我們人生的全部經驗。結合這二個感官,成為最有效的意識轉換工具,走向醒覺。聲音本身含著生命場,最容易讓一個人突然領悟。」同時「聲音的能量跟我們肉體的能量最為接近,可以直接影響到我們物質組織的結構。」

 

聲音傳遞的能量場,超越了文字的左腦思維,往往可以為人們帶來不可思議的轉變。因此,楊博士也提到,喜愛「全部生命系列」作品的讀者們,將可以在他的瑜伽音聲系列專輯中,自然發現這些 CD 所帶出來的練習可以打開並深入書中所談的這些觀念。另一方面,在楊博士所帶領的音聲實修之中,許多人都驚喜的發現,只要專心聆聽,就自然能享受能量淨化、更新與活化的效果,甚至可以帶來深度放鬆睡眠。相信,2017年楊定一博士全新音聲作品——光之瑜伽、真實瑜伽,將再次為我們的生命帶來真正實修的快樂。

 

 

聽楊定一博士談:為何是瑜伽?

「我常用梵文的sādhana(也就是spiritual practice,靈性的練習),因它本身含著很深的意義。經由sādhana,我們隨時回到真實,而這個真實,是從每一個角落都可以切入。所以,sādhana最多也只是活出真實,而不是透過這個肉體去追求本來就有的圓滿境界或狀態。」

「我在這裡,透過這一個瑜伽的系列,希望帶出各種sādhana、練習的方法。」

「Sādhana、練習是來提醒我們,真實就在眼前,所以最多只能勉強翻譯成靈性練習。其實,一個人只要投入,也就自然 知道沒有什麼練習好談,畢竟你我不可能「練出」自己本來就有的。」

「認同了這個道理,我相信你會立即明白,這裡所談的瑜伽和一般所談的瑜伽不同。Yoga瑜伽在梵文中代表「合一」—— 不只是身心的合一,也代表一體 (Oneness) 或整體 (Totality) ,也就是「真實」。所以,嚴格來講,瑜伽和前面談的 sādhana 靈性練習是完全一樣的。」

「但是,一般對瑜伽的理解都偏向身體的姿勢、運動、拉伸,好像是透過身體得到身心合一,多少已經失去了瑜伽的原意。我希望透過這一系列帶來一個不同,甚至顛倒的觀念——身心合一,是每一個人隨時都可以做到的……。」

 

 

幫助睡眠、 活化身心
楊定一博士最微細深入的音聲導引專輯——《光之瑜伽》

 

 

觀想光,讓身體、中脈都放光

借用有形有相的光,走進無色無形的無限光明

 

觀想的光,很自然的變成一個橋樑

讓我們隨時想起自己的本性

我們的生命就變成一片光

沒有開始、沒有盡頭的光  ~楊定一

 

楊定一博士在《靜坐》書中,帶出各種的靜坐方法,幫助大家消失念頭。念頭只要停下來,我們所認為堅固的世界也就一起跟著消失;我們所認知的現實,也相對的消失。靜坐有很多方法,歸納起來離不開專注和觀。

專注(Samatha)注意力集中一點,讓頭腦達到和諧。

觀(Vipasyana)注意力由一點帶回整體,以見證的意識,輕鬆觀察世界。

 

《光之瑜伽》系列專輯,透過楊定一博士聲音的導引,結合最有效率的「專注」和「觀」,使身心合一,讓身心的能量開始流動,充滿希望、充滿活力!

每日聆聽,可以帶來能量淨化、更新與活化,也帶來深度放鬆睡眠,讓你能量充沛的直探生命源頭,找回真實快樂!

 

 

《不合理的快樂》音頻實修版本
隨時回到生命的源頭,找回真實的你——《真實瑜伽》

 

臣服與參是古人兩個最大的修行法門

對步調快、煩惱重的現代人

最有效率的全面療癒

一路回溯核心源頭,達到真實的領悟  ~楊定一

 

臣服與參,直探源頭,是萬法之首。

透過各種靜坐消除了念頭,淨化頭腦、體會寧靜,建立新的腦神經迴路之後。再進一步透過「臣服」與「參」兩個修行大法門,就能達到真實的領悟與解脫。

在《真實瑜伽》系列專輯中,楊定一博士以口語導引的方式,邀請大家心領神會。只要跟著楊博士的音聲導引,把全部的自己交出來,臣服、參、臣服、參……,走出集體失憶,從腦落到「心」,沿著每一個念頭與情緒,發現最高的真實——真實無可言說,只能邀你親自體會。

 

2017楊定一博士音聲維度超越系列 NEW

光之瑜珈[4CD]

CD1觀想導引 

CD2光之瑜伽導引

CD3透過身體,回歸大地

CD4俯視靜心導引

真實瑜伽 [2CD]

CD1 臣服與參 導引 

CD2 醒覺有多重要 

 

♦首刷贈入場券

凡購買《光之瑜伽》(4CD)、《真實瑜伽》(2CD)任一套裝,即贈送楊定一博士「活在心,地球的未來、人類的快樂藍圖」演講入場券乙張。

使用方式:請先上網報名,演講當天持本券及通知簡訊入場。

 

楊定一博士2017演講
「活在心~地球的未來、人類的藍圖」

時間│10/5(四) 19:00-21:00

地點│臺北科技大學 中正廳(台北市忠孝東路三段1號)

主講人│楊定一 博士

主辦單位│康健出版、風潮音樂、長庚生技

 

♦相關專輯

楊定一博士「光之瑜伽」—光體觀想 (完整版)↓

 

【呼吸瑜伽】BONUS CD:楊定一 生命的醒覺之旅1(追尋篇)↓

 

♦相關連結

楊定一博士•全部生命系列

 

♦相關報導

楊定一:靜坐,讓領悟與快樂的光透進來

 

 

文/風潮音樂|編/風潮音樂

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